Retour en image 📸 de la première journée de nos vacances adaptées !
Que ce soit à Chadron, à Méaudre (Vercors) ou à Cublize, tout le monde s’est amusé ! 😊
Bilan Multi activité :
La semaine a commencé en force par une matinée dédiée à l’athlétisme. L’échauffement a même débuté en salle d’activité, au rythme de la musique. Une fois arrivés sur le terrain, les sportifs ont commencé par un échauffement articulaire, puis un jeu pour faire progressivement monter le cardio. Tous ont vraiment été investis dans cette première étape.
La séance s’est poursuivie par une initiation à la course de relais. Amandine a su être curieuse et participer aux exercices. Ensuite, les sportifs ont pu s’essayer au lancer de vortex. Élise s’est montrée très appliquée, notamment dans la posture. Pour finir, les sportifs se sont dépassés en battant leur record au sprint : les trois plus rapides ont été Pierre-Maxence, suivi de peu par Éloïse et Marie.
On souhaite aussi souligner l’implication d’Edward Lug tout au long de la séance.
L’après-midi, les sportifs se sont initiés aux arts du cirque. Pour bien débuter, un petit échauffement articulaire participatif, puis un parcours de motricité afin de finir de délier les muscles en commençant à intégrer le jonglage. Au programme, nous avons travaillé toute la famille de la jonglerie avec des massues, des balles, des foulards, des rubans et des anneaux, dont Agathe nous a montré ses prouesses de jongleuse en duo ainsi qu’avec des foulards. Nous avons pu découvrir les grands talents d’assiette chinoise d’Ombeline et de gymnaste. Claire a su nous montrer une belle prestation de danse de ruban. Benjamin nous a appris comment jongler avec des cerceaux et Edward Lug a découvert une passion pour les rubans.
Après une petite pause pour se rafraîchir, chacun a choisi l’atelier qui lui plaisait le plus pour préparer un petit numéro. Muriel a adoré les assiettes chinoises ainsi que les foulards et nous a régalé de jolies figures.
Après des répétitions, c’est parti pour montrer le spectacle au groupe de « Relax et vous ». Clément a ouvert le spectacle en maître de cérémonie avec un discours et s’est régalé avec le rolla-bolla.
Bilan Relax & Vous :
Nous avons débuté la semaine par une activité de yoga-relaxation en plein air. Nous avons, dans un premier temps, essayé de réaliser différentes postures (l’enfant, le cobra, le chien-vache…). Nous avons été impressionnés par la souplesse de Damien et de Séverine ! Antonin a été très impliqué dans le suivi des consignes. Dans un second temps, nos sportifs ont pu se relaxer avec un petit temps de méditation. Bouba et Bernard en ont bien profité… ! Nous avons continué par des étirements.
Pour clôturer cette jolie matinée, nous avons fait une petite promenade. Christophe a profité de celle-ci pour se ressourcer à son tour !
Après-midi piscine pour nos sportifs de Relax et vous !
Bernard, Antonin et Bouba ont su profiter des jacuzzis pour un maximum de détente !
Malgré leur réticence initiale, Christophe et Antonin ont réussi à vaincre leur peur et ont pu profiter de l’eau avec leurs camarades.
Séverine et Damien, très courageux, ont tenté le grand toboggan, ce qui fut un succès !
Dès notre retour, nous avons été accueillis par une très jolie surprise : un magnifique spectacle de cirque organisé par le groupe « Multi-activités » !
Nos sportifs ont bien profité de leur première journée et semblent déjà plus relaxés que jamais !
